168轻断食

168轻断食手机版是一款手机健康减肥软件，不仅为朋友们设计了属于你们自己的减肥食品搭配专业餐，而且将轻断食的概念引入减肥大潮中，并且每天提醒您吃饭的时间和食品所摄入的热量，目的是为了更多的人加入到轻断食全新的健康生活方式当中，科学的专业指导及辅助，人性化的使用体验，轻松地体验轻断食带来的美妙历程。拥有30000多种食物的热量和减肥功效介绍，你可以随时随地查询各种食物或运动的热量。卡路里计算器让你在需要时候也可以精确计算出每天卡路里的摄入和消耗情况。

168轻断食手机版亮点

身体状况追踪

APP将随着禁食时间而提示您身体状况各阶段将产生的变化，如：血糖水平、糖原储备、代谢状态等。

常见问题科普

APP内配有系列科普文章向您介绍间歇性断食的相关知识，科学的饮食建议也将助您“食”半功倍。

日常喝水提醒

在APP中设置每日饮水目标。忙碌生活中，APP将定时提醒您摄取充足的水分，完成饮水目标，帮助维系身体健康，坚持禁食状态。

168轻断食手机版特色

-数据追踪：每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，便于您随时查看身体数据;

-BMI计算：帮助您了解身体状况，使您更顺利地选择适合自身的断食方案;

-设置自定义断食方案：根据您的自身需求，个性化配置专属于您的断食方案;

-同步数据：在“我的”页面打开“Apple Health”开关，同步您的身高，体重信息到Apple Health

改善身体和大脑功能

减肥和保持健康的最自然的方式

无需节食和运动即可轻松减肥

168轻断食手机版功能

多重断食方案

涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案：16/8、14/10、18/6、20/4，此外，更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等。无论您是新接触间歇性断食，或是有些许经验，都能从中找到适合自己的断食计划。

时时贴心呵护

在您执行断食方案的过程中，我们将全程指引辅导，并提供时间记录功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然。

简单高效实用

界面风格美观清爽，带来视觉上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。