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长高,或者增高是许多人的梦想。身高很重要,增高锻炼可以有效改善体质,促进长高,男生长高,女生长高都有用处。
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增高-适用于所有人
- 男性 & 女性
- 成年人 & 儿童
- 18岁之前 & 18岁之后
增高锻炼
- 所有增高锻炼均由专业人士设计
- 简单易懂的动画和视频指导
- 高效的拉伸运动,瑜伽,有氧运动等
- 每天锻炼8-14分钟,在家即可增高
饮食计划
- 每日饮食计划,助你达到潜在身高
- 推荐各种富含营养(钙,蛋白质,维生素)的食物,以促进长高
增高小贴士
- 增高小贴士,助你快速长高
- 增高小贴士,涵盖食物,运动,姿势,穿衣等方面
睡眠追踪-辅助增高
- 设置目标睡眠时间以获得充足的睡眠
- 记录每日睡眠时间
- 在图表中记录并查看睡眠